A IMPORTÂNCIA DOS PRIMEIROS 1000 DIAS DE VIDA

Você sabia que os primeiros 1000 dias de vida são fundamentais e determinantes para a saúde do indivíduo até a 3° idade?

Mas o que são os primeiros 1000 dias de vida?

É o período que compreende da gestação até os 24 meses de vida.

É nesse período que são formadas as estruturas do organismo, desde a cognição até os órgãos determinados por fatores genéticos e ambientais.

A genética não pode ser mudada, mas podemos melhorá-la modificando alguns fatores ambientais.

Você sabia que aquilo que comemos determina ou não a ativação de alguns genes e isso é um fator ambiental.

Vou explicar melhor!!

Existe a genética que cada indivíduo tem, como eu disse ela é imutável, ou seja, não da para modificar um gene, pelo menos até hoje em dia isso ainda não foi possível.

Porém existe uma coisa chamada EPIGENÉTICA, que serve para “ativar” ou “suprimir” determinados genes sem mudar o código genético propriamente dito.

Um exemplo disso é o tabagismo que pode ativar genes que geram diversos tipos de tumores.

Mas o mais importante não é como ativar e sim como desativar genes que causam tumores, depressão, tabagismo, transtornos neurológicos, doenças crônicas, autoimunes, entre outros...

Fazemos isso inserindo nutrientes modificados como suplementação específica para cada indivíduo atrelado a uma alimentação saudável e individual e os primeiros 1000 dias de vida são determinantes para se fazer essas intervenções nutricionais.

Além dos primeiros 1000 dias de vida, a infância e adolescência, onde existe a formação do caráter, o aperfeiçoamento da cognição e aprendizado também são determinados pela alimentação.

Você sabia que:

· Cérebro fetal cresce em média cerca de 250 mil células/min.;

· No nascimento possui aproximadamente 100 bilhões de neurônios (70% de um adulto);

· O cérebro sai de 350g no nascimento e chega a 1kg com 1 ano de vida.

· Cada neurônio pode formar de 10 mil a 20 mil conexões;

· Nos primeiros 6 meses de vida são formada milhões de células gliais (suporte do tecido nervoso);

· 60% da energia total é consumida pelo cérebro (GET)

· Do 1° ao 10° ano de vida acontece a consolidação da estrutura nervosa.

· Para isso cérebro do bebê/criança precisa de alguns nutrientes essenciais tais como:

· Glicose, B1; B2, B3, biotina, ácido pantotênico, magnesio e cromo para a formação da Barreira Hemato Encefálica.

· Ômega 3 (ARA e DHA) que são constituintes do tecido nervoso

· Sódio, cloro, magnésio, potássio e cálcio que facilitam os impulsos nervosos. O cérebro também faz transmissão química que depende de Triptofano (serotonina); Tirosina (dopamina e noradrenalina); Colina (acetilcolina); L-Glutamato (Gaba); Ácido aspártico (aspartato), que pode evitar sintomas depressivos no futuro. A adequada nutrição desde a formação do embrião até o final da infância é de suma importância para o desenvolvimento cognitivo.

Por outro lado, algumas dificuldades podem aparecer, como problemas alimentares na infância como a seletividade alimentar, o baixo ganho de peso na infância ou até mesmo o excesso dele, a alimentação inadequada incentivada por colegas, familiares e pessoas ao redor, transtornos alimentares na adolescência, a entrada do adolescente na puberdade, o aparecimento de espinhas, a desregulação hormonal, entre outros....

Por isso não deixe de proporcionar ao seu filho (a), seja ele bebê, criança ou adolescente um bom acompanhamento nutricional, você não irá se arrepender.